Зареченцам рассказали, как не заболеть зимой

Согласно данным Роспотребнадзора, после новогодних праздников в России в 1,5 раза повысился уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Причиной такого скачка стало завершение праздничных выходных и возвращение людей в трудовые и образовательные коллективы. Чтобы не заражаться и оставаться в строю, врачи советуют соблюдать простые меры профилактики. 

Самый надежный способ обезопасить себя – сделать прививку. Но, как отмечают специалисты, такую меру необходимо предпринять заранее, до наступления сезона инфекций. 

«На укол нужно соглашаться, будучи здоровым. У человека не должно быть ни насморка, ни воспаленного горла, ни температуры. Если заболели, вакцинируйтесь не раньше чем через две недели после выхода с больничного. И конечно же, не забывайте, что прививку надо делать каждый год. Это способствует формированию коллективного иммунитета, а также замедлению распространения инфекции», – посоветовал зареченцам врач-терапевт медико-санитарной части № 59 Константин Родин. 

Укреплять организм можно и без вмешательства медиков, например при помощи прогулок, утренней зарядки и ведения здорового образа жизни. Не менее важен для человека и свежий воздух. Сотрудники медсанчасти рекомендуют регулярно проветривать помещения дома и на рабочем месте. 

«Полезна и витаминотерапия. Но предварительно желательно записаться на консультацию в городскую поликлинику, чтобы врач определил, каких веществ не хватает лично вам», – добавил терапевт. 

Важно помнить, что иммунитет у каждого человека индивидуален. И даже если следовать всем рекомендациям, инфекция все еще может ударить по здоровью. В этом случае первым делом нужно обратиться к доктору. 

«Если чувствуете, что вам плохо, не надо геройствовать и пытаться прийти к нам самостоятельно. Лучше вызывайте специалистов на дом. Мы приедем, осмотрим и выпишем необходимые препараты», – подчеркнул Константин Родин.