19 сентября 2019 15:25

В Заречном скандинавской ходьбой занимаются пенсионеры даже с протезами в коленях

В Заречном 25 сентября на стадионе Физкультурно-оздоровительного комплекса «Лесной» пройдет традиционный фестиваль скандинавской ходьбы. Об участии в нем уже заявили детские сады, школы и пожилые горожане из группы скандинавской ходьбы. Именно они составляют самую активную часть большой команды фестиваля.

Три раза в неделю пенсионеры приходят тренироваться на стадион ФОКа «Лесной». Участницы группы скандинавской ходьбы своим примером подтверждают: движение — это жизнь и здоровье.

«Мне установили коленные протезы, и надо было учиться ходить с ними, вот я и пришла сюда. Сначала потихонечку вокруг стадиона ходила, а потом разошлась, разошлась и теперь продолжаю ходить на занятия», — поделилась участница группы скандинавской ходьбы Валентина Мальсагова.

Теперь Валентина Николаевна ежедневно проходит по четыре километра и регулярно посещает занятия в группе. Тренировки проходят по специальной программе.

«К скандинавской ходьбе мы добавили различные виды интересных и очень эффективнфх гимнастик для позвоночника, суставов, дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, в общем, все аспекты здоровья затрагиваются. И у нас ещё есть шесть направлений — для тех, кто перенёс инсульт, имеет диабет, сердечно-сосудистые заболевания, виды гимнастик и ходьбы немного отличаются», — пояснил заслуженный работник физической культуры РФ, руководитель группы скандинавской ходьбы Виктор Полюхин.

Всё, чего им удалось достичь, участники группы покажут на фестивале скандинавской ходьбы. Принять в нем участие могут все желающие: и спортсмены со стажем, и новички. Соревнования состоятся 25 сентября в 10:00 часов на стадионе физкультурно-оздоровительного комплекса «Лесной».

При комментировании наших материалов запрещены: нецензурная лексика, разжигание межнациональной и социальной розни, оскорбление личности.
Ваш комментарий будет рассмотрен и опубликован, если он не противоречит этим правилам. Мнения редакции сайта gorodz.info и посетителей могут не совпадать. Ответственность за информацию, размещённую в комментариях, несут посетители, их написавшие.

Нажимая на кнопку социальной сети, вы создаете учетную запись на нашем сайте и соглашаетесь с политикой конфиденциальности