18 октября 2018 11:48

Скандинавская ходьба исцеляет зареченцев от болезней

Зареченские «скандинавы» празднуют первый небольшой юбилей. Пять лет назад, 18 октября 2013 года в Заречном состоялось первое занятие оздоровительной группы под руководством Виктора Полюхина. Он предложил горожанам свою методику, в которой соединились принципы скандинавской ходьбы и дыхательной гимнастики. Большинство горожан стали ходить на занятия из-за проблем со здоровьем.

«У меня было серьёзное заболевание — нарушение мозгового кровообращения. Благодаря занятиям я пришла в себя. Теперь таблетки мне не нужны, чтобы чувствовать себя хорошо», — отметила участница группы скандинавской ходьбы Валентина Лыкова.

За пять лет существования группы число «ходоков» увеличилось более чем в четыре раза. Сегодня скандинавской ходьбой в Заречном занимаются не только пенсионеры, но и детсадовцы, начиная с четырёхлетнего возраста.

«Самое главное отличие наших занятий — каждое упражнение выполняется с объяснением анатомии, физиологии, биомеханики. То есть всегда, как природа-матушка велела: мозг командует, мышцы выполняют, никак не наоборот», — пояснил заслуженный работник физической культуры России, руководитель группы скандинавской ходьбы Виктор Полюхин.

Занятия — почти ежедневно. Если на улице — то в любую погоду. Теперь каждый из зареченских «скандинавов» точно знает: движение — жизнь.

Комментарии

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба приобрела завидную популярность. Виктор Полюхин своей энергией и преданностью спорту заразил сотни зареченских женщин, за что они ему очень благодарны. Занятия проводятся на свежем воздухе. Нагрузка оптимальная. Настроение после таких эмоциональных упражнений всегда прекрасное.

При комментировании наших материалов запрещены: нецензурная лексика, разжигание межнациональной и социальной розни, оскорбление личности.
Ваш комментарий будет рассмотрен и опубликован, если он не противоречит этим правилам. Мнения редакции сайта gorodz.info и посетителей могут не совпадать. Ответственность за информацию, размещённую в комментариях, несут посетители, их написавшие.

Нажимая на кнопку социальной сети, вы создаете учетную запись на нашем сайте и соглашаетесь с политикой конфиденциальности