Чему в Заречном учат будущих родителей?
Школа будущих родителей при Центре охраны здоровья семьи и репродукции МСЧ № 59, которая работает уже 18 лет, представила свою обновленную программу. В ней нет места скучной теории. Только актуальные, животрепещущие для родителей вопросы: как не потерять себя в стрессе, не разругаться друг с другом из-за невымытой бутылочки и не убить в отце отца еще до выписки из роддома. О том, чему теперь учат зареченцев, рассказывает перинатальный психолог Наталья Алакина.
Как отмечает специалист, подходы к беременности за последние годы поляризовались, поэтому пристальное внимание на курсах для будущих родителей уделяют психологическому состоянию мамы. Ведь зачастую некоторые из них, увлеченные советами блогеров, впадают в гиперопеку еще до родов.
Другие, погруженные в работу, вспоминают о своем положении лишь эпизодически. Но появился и третий, массовый типаж – женщина-«достигатор», живущая в перманентном стрессе между карьерой, бытом и социальными ожиданиями.
«Этот фоновый стресс стал нашей главной темой. Он программирует ребенка на будущие болезни. Мы учим экологичной жизни: налаживать сон, двигательную активность и, самое сложное для современного человека, – тормозить. Особенно после 20–24 недель», – поясняет Наталья Григорьевна.
Из-за возросшего объема информации курс для будущих родителей расширили с семи до девяти занятий. Акцент сместился с простого информирования на выработку здоровых привычек и осознанное родительство
Но главное новшество – переосмысление роли отца. Раньше он чаще воспринимался как просто «добытчик и защитник». Но теперь психологи признают: жизнь мужчины с рождением ребенка меняется не менее кардинально, но общество часто этого не замечает.
«Папа – это буфер между мамой и миром. Он берет на себя возросшую финансовую нагрузку, ограждает семью от натиска советчиков и, поверьте, тоже недосыпает и устает. Более того, послеродовая депрессия не сугубо женская проблема. Каждый десятый отец рискует в нее провалиться», – говорит Наталья Алакина.
На занятиях мужчины учатся распознавать сложные чувства: ревность к ребенку, страх перед новорожденным, неуверенность в своих силах, особенно если своего позитивного отцовского примера не было.
Важнейшая часть курса – практические советы по построению связи между отцом и ребенком с первых дней. Самый простой и мощный метод – контакт «кожа к коже».
«Положите раздетого малыша на голую грудь папы. Ребенок запомнит его запах, ритм сердца, голос. Это фундамент доверия, – рекомендует Наталья Алакина. – И сразу доверяйте отцу купание, прогулки, переодевание. Категорически нельзя критиковать и выхватывать ребенка из его рук при первом же всхлипе. Мамин тотальный контроль транслирует отцу: «Ты не справишься». Дайте им время побыть наедине».
Отдельный блок в школе будущих родителей посвящен… коммуникации. Психологи настаивают: многие конфликты в молодых семьях возникают из-за того, что партнеры говорят на разных языках.
«Женщина часто ждет, что мужчина догадается о ее потребностях, как подруга. Мужчина же действует по принципу: «Не просят – значит, не надо». И возникает замкнутый круг обид. Мы учим формулировать просьбы так, чтобы они не звучали как упрек или приказ», – объясняет специалист.
Еще одно нововведение – приглашение на финальные занятия будущих бабушек и дедушек. Их задача – научиться новой роли: быть опорой, но не нарушать границы молодой семьи.
«Наша цель – чтобы все поколения научились жить в одной «семейной коробочке», защищая друг друга от внешнего шума, но не вмешиваясь без спроса с советами и кашей в шесть утра», – отмечает Наталья Алакина.
Главное, что выносят из обновленной школы будущие родители, – не километровые конспекты, а ощущение локтя. Здесь супругов мягко, но настойчиво разворачивают лицом друг к другу. Чтобы они понимали, становиться родителями не страшно, когда ты не один.
«А если чувствуете, что забуксовали, приходите на занятия к нам в Центр охраны здоровья семьи и репродукции. Я теперь жду и пап тоже», – приглашает Наталья Алакина.
