Контактная информация

Занятия проводятся 1 раз в неделю в Социально-психологическом центре «Гармония».

Телефон для справок: 25-63-60.

Врачи отмечают, что правильный психологический настрой женщины во время беременности (отсутствие тревоги и страхов) позволяет избежать таких серьезных последствий, как невынашиваемая беременность и патология родов. И чем лучше мама подготовлена к родам и материнству, тем меньше стресс, который испытывает она и ребёнок. Психологическая, физическая и эмоциональная готовность к родам — цель и результат занятий для беременных в центре «Гармония».

Программа состоит из 16 занятий продолжительностью 2 часа каждое с периодичностью один раз в неделю.

Тематика занятий подразделяется на три блока:

  • Физиология и психология беременности: осознание и принятие беременности, особенности внутриутробного развития ребёнка, эмоциональное состояние женщины во время беременности, работа со страхами и другими негативными эмоциональными переживаниями, развитие навыков саморегуляции;
  • Подготовка к родам: этапы родовой деятельности, формирование оптимального отношения к родам, обучение навыкам самообезболивания и эффективного поведения в родах (родовые позы, дыхательные упражнения, голосовые упражнения, обезболивающий массаж, релаксация и др.), работа со страхом перед родами;
  • Послеродовый период: психоэмоциональное состояние женщины после родов, профилактика послеродовой депрессии, уход за малышом, как правильно наладить грудное вскармливание, общение с малышом, особенности психического развития грудничков, особенности взаимоотношений в семье после рождения ребёнка.

Вся программа построена на сочетании различных психотерапевтических методов с групповыми дискуссиями, беседами, играми, опросами и т.д. Основными психотерапевтическими методами являются: когнитивная психотерапия (техники работы с вредными мыслями, работа с тревогой и негативными эмоциями); арт-терапевтические техники; релаксация через визуализацию приятных образов и воспоминаний. Занятия включают упражнения из телесно-ориентированной психотерапии, гимнастику для беременных, а также пение по методу «Сонатал».

На занятия приглашаются женщины на ранних сроках беременности (до 20 недель). Для женщин на более поздних сроках (после 30 недель) предлагаем сокращённый курс занятий по подготовке к родам (возможно как в группе, так и индивидуально). Кроме того, предлагаем курс психологической подготовки супружеских пар к партнёрским родам.

Разработчик программы и ведущая групп: Чекмарева Галина Николаевна.

Комментарии

Я занималась по программе для

Я занималась по программе для беременных у Галины Чекмаревой в 2011 году. Пойти на первое занятий меня еле-еле уговорила подруга. В начале беременности я была настроена только на кесарево сечение, в ходе занятий стала задумываться о естественных родах с эпидуральной анастезией. В итоге после всех занятий я твердо знала, что буду рожать сама. И прекрасно родила, даже без обезболивания. Сейчас у меня уже двое детей, оба, что называется с пеленок, занимаются в центре "Гармония". Я очень довольна! И очень благодарна подруге за то, что когда-то она уговорила меня пойти в группу для беременных в центр "Гармония".

И я ходила в группу для

И я ходила в группу для беременных к Галине Чекмаревой. Это потрясающие занятия. Мы там столько смеялись! Необыкновенно легкая и дружественная атмосфера была, с девочками до сих пор общаемся, хотя прошло уже больше четырех лет. В группе для беременных я научилась работать с вредными мыслями (выручает, кстати и сейчас), узнала все о процессе родов, научилась правильно дышать и двигаться в схватках и потугах. А какие песенки мы пели для своих малышей! Вот сейчас пишу, вспоминаю и... хоть за вторым отправляйся!

Неплохо было бы открыть центр

Неплохо было бы открыть центр планирования семьи! И руководителя поставить который следит за врачами чтобы они помогали многим парам познать радость материнства, а не просто тупо вымогали деньги и наживались на горе,зная о том что такие пары пойдут на всё лиж-бы добиться положительного результата!

Вы о чем? Кто на ком

Вы о чем? Кто на ком наживается? Уж где-где, а в Гармонии точно ни на ком не наживаются. Сама являюсь давним клиентом центра (курсы для беременных, клуб молодая мама, занятия с двумя уже детьми). Высококлассные психологи проводят групповые и индивидуальные занятия. Качество здесь явно превосходит стоимость. Советую всем!

Девочки-беременяшки!

Девочки-беременяшки! Записывайтесь скорее, нам в группу не хватает еще парочку будущих мамочек. Мы с подружкой очень-очень хотим на эти курсы, но 2 человека — это маловато))) Девочки, это супер подготовка к родам, нам в компанию нужны беременные от 25 недель. Подключайтесь!

При комментировании наших материалов запрещены: нецензурная лексика, разжигание межнациональной и социальной розни, оскорбление личности.
Ваш комментарий будет рассмотрен и опубликован, если он не противоречит этим правилам. Мнения редакции сайта gorodz.info и посетителей могут не совпадать. Ответственность за информацию, размещённую в комментариях, несут посетители, их написавшие.

Нажимая на кнопку социальной сети, вы создаете учетную запись на нашем сайте и соглашаетесь с политикой конфиденциальности