Зареченцев приглашают присоединиться к онлайн-зарядке

Зареченцев приглашают присоединиться к онлайн-зарядке для старшего поколения в рамках проекта «Серебряная Пенза». Тренировка состоится 27 августа в 12 часов. 

Зарядку проведут три инструктора, которые составили комплекс упражнений, доступный в любом возрасте. 

«Во время занятий мы выполним упражнения, которые сочетают в себе работу рук, тела и дыхание. Зарядка помогает включиться в активный день, а также поддерживать здоровый образ жизни. Не нужно стремиться выполнить все упражнения идеально, нужно ориентироваться на свои возможности», – отметила чемпионка мира по эстетической гимнастике Ангелина Шнайдер.

«Регулярное движение помогает сохранить активность и хорошее настроение. Мы с вами будем выполнять самые простые упражнения в собственном темпе. У каждого из вас обязательно получится. Не откладывай заботу о себе на потом», – добавила сертифицированный тренер по фитнесу Наталья Филимонова. 

Чтобы присоединиться к онлайн-тренировке, достаточно перейти по ссылке и дождаться ее начала. 

Фото предоставлено проектом «Серебряная Пенза»