Контактная информация

Фитнес-клуб «Спортzona», Ледовый дворец (улица М.В.Проценко, 15)

Телефон: 65-55-37

Стретчинг – это вид фитнеса, который представляет собой спортивные упражнения для растягивания мышц рук, ног, спины. Он служит для поддержания эластичности и гибкости всех групп мышц тела. Основная цель занятия – растяжка и поддержание хорошей физической формы. Кроме того, стретчинг часто используется как «заминка» после активной физической нагрузки.

Занятия стретчингом направлены на:

  • развитие эластичности мышц, снабжение их кровью и питательными веществами;
  • расслабление мышц и как следствие устранение боли в теле, предупреждение травм;
  • улучшение осанки;
  • поддержание стройности фигуры;
  • предотвращение отложения солей, целлюлита и жировых отложений.

Стретчинг позволяет совершенствовать тело без перенапряжения. Занятия на растяжку подходят для людей любого возраста и любой физической подготовки. Если у вас нет цели заниматься активным и профессиональным спортом, но при этом вы хотите повысить тонус тела, улучшить здоровье и вернуть гибкость, тогда стретчинг — это то, что вам нужно. Тренировки проводит инструктор фитнес-клуба «Спортzona» Екатерина Ломакина.

 

При комментировании наших материалов запрещены: нецензурная лексика, разжигание межнациональной и социальной розни, оскорбление личности, публикация заведомо ложной информации.
Ваш комментарий будет рассмотрен и опубликован, если он не противоречит этим правилам.

Чтобы использовать эту форму, используйте более современный браузер или включите джаваскрипт.