Контактная информация

Фитнес-клуб «Спортzona», Ледовый дворец (улица М.В.Проценко, 15)

Телефон: 65-55-37

Кундалини йога – это направление йоги, которое помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний дарит второе дыхание в жизни и создает позитивный настрой, это один из путей обретения внутренней гармонии. 

Кундалини йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться. Практика состоит из сбалансированных крий (комплексов), асан (поз), медитации, мантр, шавасаны (релаксации). Используется техника пранаямы (осознанного дыхания). Многие асаны и комплексы ориентированы на лечение тех или иных заболеваний. Кундалини йога помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть в себя, а также укрепить нервную систему, открыть возможности своего тела, вырасти духовно.

Кундалини йога подходит для тех, кто ведет активный образ жизни в современном мире. Она не требует какой-то специальной физической подготовки: ее могут практиковать как новички, так и те, у кого средняя или хорошая физическая форма. Возрастных ограничений нет.

В фитнес-клубе «Спортzona» занятия Кундалини йогой проводит инструктор Кольвах Сергей — сертифицированный преподаватель Российской Федерации Учителей Кундалини йоги и международной Ассоциации Учителей (IKYTA).

Кольвах Сергей прошел обучение по программе международного тренинга подготовки учителей Кундалини Йоги (KRI Kundalini Yoga Teacher Training) 1-й уровень. Участник различных семинаров, мастер-классов по Кундалини йоге. Участник ежегодных фестивалей Белой Тантры.  Владеет методикой проведения 12-ти шаговой программы реабилитации зависимых людей. Использует на занятиях Гонг-релаксацию, проводит еженедельные классы по Йога-Нидре. Практикует Наад-йогу.

 

При комментировании наших материалов запрещены: нецензурная лексика, разжигание межнациональной и социальной розни, оскорбление личности, публикация заведомо ложной информации.
Ваш комментарий будет рассмотрен и опубликован, если он не противоречит этим правилам.

Чтобы использовать эту форму, используйте более современный браузер или включите джаваскрипт.